慣れない夜勤に対する悩み

看護師の悩みで、今さらながらきついなあと思うことは夜勤です。
看護師に夜勤があることは、もちろん看護師になる前から覚悟していたことなのですが、それでもなかなか慣れることができません。
私はもともと子供のころから規則正しく睡眠を取っていたタイプで、何時に寝て何時に起きるというのが習慣づいていました。
しかし看護師になるにあたって、夜勤勤務をするため、そのリズムを変えることになりました。
憧れだった看護師の仕事に就けたので、それは乗り越えていかなければならない壁だったのですが、なかなか私の体が言うことを聞いてくれません。
深夜のナースコールは多くありますし、昼間に睡眠をとっているとはいえ、頭がボーっとしてしまい、なかなか業務に集中することができません。
これでは看護師としての仕事を100%果たすことは難しく、何とか体質改善しようと必死に頑張っています。これからも、悩まされるとは思いますが、努力していきたいと思っています。

寝不足でどうかなりそうです

病棟看護師をしていますが、3交替で夜勤もこなしているのでいつも眠くて困っています。
日勤ですごく疲れて帰っても、次の日の勤務のことを考えると緊張からかなかなか寝付けず、朝4時頃まで時計と睨めっこをし、そこからやっと眠れたかと思えば6時半には起きないといけません。
2~3時間寝れたか寝れないかぐらいの睡眠で頭もボーッとしてしまいます。それなのに勤務中はあまりの忙しさに走り回って休憩する時間すらありません。寝不足が原因で集中力も判断力もなくなってくるし、いい事ないです。それに、夜勤をやっていると体内時計も狂ってしまい、ひと寝入りして起きると、今が朝なのか夕方なのかさっぱりわかりません。
こんな状態がずっと続いているせいで自律神経もだんだんおかしくなってきました。思い切ってもっと条件の良さそうな病院を探してみようかなと思っています。

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